De hecho, la fase 1 de la Dieta de Sonoma se llama "Fase de Admisión", y parece que tiene el mismo propósito general como la fase 1 de la Atkins y la Dieta Del Sur (que es la eliminación de ciertos tipos de alimentos procesados, azúcares, y algunos otros alimentos también).
Por ejemplo, la fase 1 de la Dieta Sonoma (la fase de inducción) dura 10 días, y el propósito de esta fase es eliminar la base de carbohidratos de azúcar, los alimentos procesados, ciertos tipos de grasas y otros tipos de alimentos como la fruta.
Esta se utiliza de forma similar a la Dieta Del Sur, usa la primera fase para eliminar el azúcar, las frutas y los alimentos procesados también.
Además, el programa Atkins tiene una fase similar a la fase de "inducción" que sirve para el mismo propósito.
Entonces, la Dieta Sonoma tiene una segunda fase (“ola 2”) que se utiliza para volver a introducir algunos tipos de alimentos de nuevo en la dieta, y esto se parece a la segunda fase de la Dieta Del Sur, que retoma la ingesta de determinados tipos de carbohidratos (como frutas) nuevamente en la dieta también.
En realidad, es una especie de coincidencia porque la dieta Atkins también tiene una fase en la que permite ciertos tipos de carbohidratos (frutas) de nuevo en la dieta.
Por último, la Dieta Sonoma tiene una tercera fase (“ola 3”), que se utiliza cuando una persona a dieta finalmente, llega a su peso ideal y desea "mantener" el peso para el resto de su vida. Esta es la fase donde se espera que la persona haga de la Dieta Sonoma un estilo de vida, y esta fase permite la elección más liberal de alimentos.
Es interesante, ya que la Dieta Atkins también tiene una fase final en la que la dieta se convierte en rutina cuando las personas llegan a su "peso ideal".
... Y esto es también similar a la forma en la que la Dieta del Sur tiene una fase final que sirve para convertir la dieta en una forma de vida permanente cuando se llega al peso ideal.
Así que aunque los alimentos son muy diferentes en la Dieta Sonoma, todavía parece tener muchos de los "principios generales", como la Atkins y la Dieta del Sur en cierta medida (al menos en nuestra opinión).
Por supuesto, no estamos diciendo que sea la misma dieta que la del Sur y la Atkins, por supuesto (ya que hay algunas diferencias importantes entre la Dieta de Sonoma y las otras dos), pero estamos diciendo que muchos de los mismos "principios generales" parecen ser similares, como las distintas fases (y los fines de las mismas).
En nuestra opinión: No recomendamos el uso de la Dieta de Sonoma por las mismas razones que no recomendamos el uso de la Atkins o los programas de las Dietas del Sur.
Pensamos que esta dieta es muy difícil de seguir para la mayoría de las personas desde el menú que ya es un cambio de estilo de vida permanente que limita ciertos tipos de alimentos, y la primera fase es probable que lo agote si no se tiene cuidado.
Fin de la revisión.
Hay una nueva dieta de 11 días que no tiene límites en las porciones de alimentos (también permite hacer un descanso de 3 días cada 11 días donde no hay ninguna clase de restricción con las comidas). Esta nueva dieta de quema de grasas está ayudando a miles de personas a perder peso cada semana Nueva Dieta Para Bajar de Peso Simple.
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